필라테스 자주 묻는 질문

필라테스는 코어 강화, 자세 교정, 신체 인식 향상에 중점을 둔 저충격 운동법입니다. 요가가 유연성, 호흡, 명상에 중점을 두는 반면, 필라테스는 전문 기구를 활용하여 근육 활성화, 정렬, 정확하고 집중적인 운동을 통한 근력 강화에 더 집중합니다.

물론입니다! 저희 세션은 완전 초보자부터 상급자까지 모든 레벨에 맞춰 설계되어 있습니다. 담당 강사가 현재 상태를 평가하고, 매 세션마다 고객님의 능력과 목표에 맞게 프로그램을 조정해 드립니다.

강사가 정렬 상태를 관찰할 수 있도록 편안하고 몸에 맞는 운동복을 착용해 주세요. 타월, 물, 무료 음료를 제공해 드립니다. 또한 헤어 드라이어와 시그니처 향수가 구비된 전용 샤워실을 이용하실 수 있습니다.

매일 오전 8시부터 오후 8시까지 운영하며, 주말과 공휴일에도 영업합니다.

프라이빗 세션은 강사와 1:1로 진행되며, 가장 개인화된 관리를 받으실 수 있습니다. 듀엣 세션은 2인이 함께 참여하는 수업으로, 친구, 파트너 또는 가족과 함께 맞춤 지도를 받으실 수 있습니다. 두 형식 모두 개인의 필요에 맞춰 진행됩니다.

각 수업은 50분이며, 강사와 함께 집중적이고 효과적인 시간을 보내실 수 있습니다.

네! 고객님의 필요와 선호에 가장 잘 맞는 강사를 찾으시길 권장합니다. 예약 시 원하시는 강사를 요청하실 수 있으며, 가능 여부에 따라 배정해 드립니다.

LINE, WhatsApp, 또는 전화를 통해 체험 수업을 예약하실 수 있습니다. 문의 양식을 작성해 주시면 빠르게 연락드리겠습니다.

맞춤형 체험 수업은 1,990바트부터 시작합니다. 인바디 체성분 분석, 자세 평가, 그리고 공인 강사와 함께하는 완전 맞춤 세션이 포함됩니다.

현금, 신용/체크카드, PromptPay 결제가 가능합니다.

더베스트 필라테스는 방콕 프롬퐁 수쿰빗 소이 30/1에 위치하며, BTS 프롬퐁역에서 도보 약 5분 거리입니다. 3층 규모의 스튜디오로, 대중교통으로 쉽게 오실 수 있습니다.

네, 고객님의 편의를 위해 무료 발렛 파킹 서비스를 제공하고 있습니다.