최고의 강사와 함께하는
The Best Pilates

한국 출신 필라테스 강사

2014년부터 필라테스를 가르치며 고객들의 신체적, 정신적 웰빙 향상을 돕고 있습니다

티칭 스타일 :

• 친근하게 다가가 지지하고 격려하는 스타일.
• 배움의 모든 단계에서 성취감을 느낄 수 있도록 도움.
• 정확성, 정렬, 꾸준한 장기적 발전에 집중.

전문 분야 :

• 단계별로 근력과 유연성 구축.
• 어려운 동작을 쉽게 마스터할 수 있도록 지원.
• 개인의 목표와 필요에 맞춘 맞춤형 프로그램 설계.

일본 출신 필라테스 강사 | BASI PILATES

2019년부터 필라테스 강의

티칭 스타일 :

• 세심함, 집중력, 긍정적 에너지로 가르침.
• 좋은 움직임이 진정하고 지속적인 변화를 가져온다고 믿음.
• 때로는 쉽지 않은 수업도 있지만, 언제나 즐겁고 힘이 나도록 이끌어 줌.

전문 분야 :

• 자세, 신체 인식, 안전한 움직임 개선.
• 통증(어깨나 허리 문제 등)이 있는 고객 지원.
• 마음챙김과 효과적인 움직임을 통한 바디 스컬프팅.

SoulFit

건강한 삶과 몸의 움직임에 대한 깊은 관심을 바탕으로, 필라테스와 해부학에 대한 전문 지식을 활용하여 안전하고 개인 맞춤형 수업을 제공합니다. 장기적인 건강과 균형 잡힌 몸, 그리고 자신감을 키워가는 과정을 함께합니다.

티칭 스타일 :

• 자신의 몸을 믿고 움직일 수 있도록 자신감을 키워드립니다.
• 정확한 움직임과 아름다운 흐름을 중요하게 생각합니다.
• 편안하고 안전한 환경에서 각자의 가능성을 발견할 수 있도록 지도합니다.

전문 분야 :

• 바른 자세와 균형 잡힌 신체 정렬
• 호흡과 움직임을 통한 마인드-바디 컨트롤
• 유연하고 아름다운 캐딜락 플로우
• 일상생활에 도움이 되는 기능적 근력 강화

Origin / Balanced Body / STOTT Pilates

2023년부터 필라테스 강의

티칭 스타일 :

• 동기 부여와 힘을 북돋아주는 접근 방식.
• 기본기에 충실한 수업—초보자에게 이상적.
• 디테일과 정렬에 집중.
• 운동 능력 향상을 위한 역동적이고 기능적인 프로그램 설계.

전문 분야 :

• 고객이 더 깊은 신체 인식과 개인적 성장을 발전시키도록 지원.
• 더 안전하고 나은 결과를 위해 올바른 자세와 정렬을 통한 움직임 안내.
• 어려운 동작도 쉽고 자신감 있게 해내도록 지원.

STOTT Pilates

2025년부터 필라테스 강의

티칭 스타일 :

• 고객 한 분 한 분을 세심하게 살피는 지도.
• 긍정적인 피드백으로 꾸준히 이어지는 변화를 만드는 동기 부여.
• 마음챙김과 목적 있는 움직임을 통해 고객의 신체적 잠재력을 발휘하도록 도움.

전문 분야 :

• 각 고객의 개별 필요에 맞는 맞춤형 프로그램 제작.
• 자세 정렬 향상 및 장기적인 신체 건강을 위한 기능적 움직임 통합.
• 근력, 관절 가동성, 동적 유연성 및 전반적인 신체 인식 향상.

클래식 필라테스

2021년부터 필라테스 강의. 클래식 필라테스 기구와 방법을 사용하여 3,000회 이상의 프라이빗 필라테스 세션 진행

티칭 스타일 :

• 각 동작의 디테일에 집중.
• 특히 근육의 스트레칭과 가동성에 중점.

전문 분야 :

• 자세, 가동성 개선 및 파워하우스 강화를 위한 맞춤 프로그램 제작.
• 개인에 맞춘 매력적인 필라테스 클래스 제공.
• 재활 운동을 접목해 부상 회복 중인 고객을 지도.

Fit Academy / ORIGIN Academy

2020년부터 필라테스 강의

티칭 스타일 :

• 깊은 코어 근력과 균형 잡힌 유연성 구축에 집중
• 초보자부터 고급자까지 모든 레벨에 적합한 세션 설계
• 특정 근육을 강화하고 신체 인식과 조절 능력을 개발하기 위한 타겟 동작 사용

전문 분야 :

• 컨템포러리와 클래식 필라테스 모두 경험
• 두 접근법을 하나의 명확하고 실용적인 교육 스타일로 결합
• 모든 레벨에서 접근 가능하고 효과적인 지도 제공.