คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับพิลาทิส

พิลาทิสเป็นการออกกำลังกายแบบ Low-impact ที่เน้นการเสริมสร้างแกนกลางลำตัว ปรับปรุงท่าทาง และเพิ่มการรับรู้ร่างกายผ่านการเคลื่อนไหวอย่างควบคุม ในขณะที่โยคะเน้นความยืดหยุ่น การหายใจ และการทำสมาธิ พิลาทิสจะเน้นการกระตุ้นกล้ามเนื้อ การจัดแนวร่างกาย และการสร้างความแข็งแรงผ่านท่าทางที่แม่นยำโดยใช้อุปกรณ์เฉพาะทาง

ได้แน่นอนค่ะ! คลาสของเราออกแบบมาสำหรับทุกระดับ ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงผู้ที่มีประสบการณ์ ครูผู้สอนจะประเมินสภาพร่างกายปัจจุบันของคุณ และปรับทุกคลาสให้เหมาะกับความสามารถและเป้าหมายของคุณ

สวมชุดออกกำลังกายที่สบายและพอดีตัว เพื่อให้ครูผู้สอนสามารถสังเกตการจัดแนวร่างกายของคุณได้ เรามีผ้าขนหนู น้ำดื่ม และเครื่องดื่มฟรีบริการ พร้อมห้องอาบน้ำส่วนตัวที่มีไดร์เป่าผมและน้ำหอมซิกเนเจอร์ให้ใช้งาน

เราเปิดให้บริการทุกวัน ตั้งแต่ 08:00 - 20:00 น. รวมถึงวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดนักขัตฤกษ์

คลาส Private เป็นคลาสส่วนตัวแบบ 1 ต่อ 1 กับครูผู้สอน ให้การดูแลที่เป็นส่วนตัวมากที่สุด ส่วนคลาส Duet เป็นคลาสสำหรับ 2 คน ให้คุณได้เรียนร่วมกับเพื่อน คู่ครอง หรือครอบครัว โดยยังคงได้รับการดูแลที่ปรับให้เหมาะกับแต่ละคน

แต่ละเซสชันใช้เวลา 50 นาที เพื่อให้คุณได้รับการดูแลอย่างมีคุณภาพจากผู้สอน

ได้ค่ะ! เราแนะนำให้คุณเลือกครูผู้สอนที่ตรงกับความต้องการและความชอบของคุณ สามารถระบุครูผู้สอนที่ต้องการได้ตอนจอง ขึ้นอยู่กับตารางเวลาที่ว่าง

คุณสามารถจองคลาสทดลองผ่าน LINE, WhatsApp หรือโทรหาเราโดยตรง หรือกรอกแบบฟอร์มติดต่อ แล้วเราจะติดต่อกลับโดยเร็ว

คลาสทดลองแบบส่วนตัวเริ่มต้นที่ 1,990 บาท รวมการวิเคราะห์องค์ประกอบร่างกายด้วย InBody การประเมินท่าทาง และคลาสที่ออกแบบเฉพาะกับครูผู้สอนที่ได้รับการรับรอง

รับชำระเงินด้วยเงินสด บัตรเครดิต/เดบิต และพร้อมเพย์

The Best Pilates ตั้งอยู่ในซอยสุขุมวิท 30/1 ย่านพร้อมพงษ์ กรุงเทพฯ เดินเพียง 5 นาทีจากสถานี BTS พร้อมพงษ์ สตูดิโอ 3 ชั้นของเราเดินทางสะดวกด้วยรถไฟฟ้า

มีค่ะ เรามีบริการรับจอดรถ (Valet Parking) ฟรีสำหรับลูกค้า เพื่อความสะดวกสบายในการเดินทาง